Как посещение бани влияет на состояние суставов?

Посещение бани для каждого русского человека ассоциируется не только с очищением тела, но и с благотворным воздействием пара на работу органов и систем. Обладающий целебными свойствами пар снимает усталость, избавляет от боли и, конечно же, благотворно воздействует на суставы.

Как сделать так, чтобы баня приносила пользу

Горячий воздух в парилке обладает следующими целебными свойствами:

• повышает эластичность, подвижность суставов и связок;
• улучшает кровообращение, расширяя сосуды;
• обеспечивает подачу кислорода и других питательных веществ в кровь;
• устраняет солевые отложения и продукты распада;
• снимает околосуставные отеки, устраняя застойные явления.

По выходу из бани остро ощущаются положительные изменения в состоянии и работе суставов. В парной суставы хорошо прогреваются, что помогает снять боль и избавиться от негативных последствий вывихов, ушибов, растяжений. Рекомендуется чередовать пар с контрастным душем, массажем веником.

Чтобы баня приносила максимальную пользу, важно соблюдать определенные правила при нахождении в парной. Только так можно не только вымыть тело, но и исцелить его.

Баня — лучшее лекарство для суставов

Под воздействием высокой температуры в организме перераспределяется лимфа. В результате к суставам поступают кислород, питательные вещества. Все они способствуют скорейшему заживлению ран, выздоровлению. Поэтому процедуры в парной вполне подходят в качестве дополнительной терапии при лечении разных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Посещение парной способствует:

• нарастанию костной ткани;
• восстановлению функций суставов;
• замедлению процессов старения.

Также банные процедуры предупреждают развитие артрозов, контрактур.

Несмотря н всю пользу парной, посещать баню необходимо с осторожностью. В некоторых случаях прежде, чем направиться в парную, стоит проконсультироваться с врачом.

Когда к посещению парной нужно относится с осторожностью

Посещать парную полезно не при всех заболеваниях суставов. Есть ситуации, когда перед походом в баню стоит проконсультироваться с врачом и заручиться его разрешением.

Среди заболеваний, при которых нужно париться с осторожностью:

• острый компрессивный синдром;
• дископатия;
• спондилит.

Визит ко врачу необходим и в том случае, если вы проходите кортакостероидную терапию или заболевание суставов находится в острой стадии. В перечисленных выше ситуациях перегрев представляет опасность, целесообразнее применять согревающие компрессы. Под воздействием высоких температур обменные процессы в тканях активизируются, приток крови увеличивается. Очаг воспаления рассасывается, что способствует утиханию боли.

Безусловно, горячие компрессы не идут с парной ни в какое сравнение, но при боли в суставах они довольно эффективны. Когда же противопоказаний для посиделок в парной нет, смело планируйте поход в баню. Целебный пар порождает здоровый дух в теле.